След лош сън и недоспиване недобрата концентрация, преумората и грешките нa работното място са ни гарантирани. На всеки му се е случвало, но според нови изследвания това съвсем не са най-сериозните последици за нас.

Американският център за контрол на заболяванията предупреждава, че недостатъчният сън може да ни убие – буквално, а вредните въздействия далеч надхвърлят това, което можем да си представим.

Ако спим по-малко от седем часа на нощ, увеличаваме риска от затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, мозъчен инсулт и психически стрес, пише ABC.net.

Безсънието също така влошава когнитивните функции, което може да увеличи вероятността от пътни инциденти, трудови злополуки, лекарски грешки и ниска производителност, които биха могли да повлияят на широката общественост, посочва се в проучването.