Правите го, без да се замисляте, още от дете. Така са ви научили. Стане ли време за сън, най-логичното нещо е да си сложите пижамата. За предпочитане е пред алтернативата да си легнете с дънките. Удобна е, държи топло в леглото и допринася за хигиената в него. И спестява неудобството, в случай че в спалнята ви имат навика да влизат хора, с които не споделяте завивките. Достатъчно причини „за” пижамата. Няма да сбъркате обаче, ако решите да се откажете от нея. Ползите не са малко.

Намалява безсънието

Ако заспиването ви е мъчително, ако се въртите до полуда в очакване на съня, ако не може да си намерите място под чаршафите, съблечете се. Тялото се настройва по-добре за сън, когато е на по-хладно, а директният допир с чаршафите ще му даде именно това.

Прави ви по-щастливи

Защото нищо не ви стяга, нищо не се усуква около кръста или коленете ви. Чувствате се свободни, дори бунтари и това ви зарежда с позитивни емоции. А щастието е здраве.

Целия текст четете тук