Осем километра на ден пеша, мляко и риба пазят от остеопороза, каза по време на семинар пред журналисти ендокринологът от Александровска болница доц. Пламен Попиванов. По думите му към тях трябва да се прибавят и поливитамини, предаде БТА.

Остеопорозата е костно-метаболитно заболяване, водещо до повишена чупливост и повишен риск от счупвания.

Костите на мъжете са 20 на сто по-дебели от костите на жените, посочи доц. Попиванов. След като жените навършат 40 год., костите им започват да изтъняват, докато при мъжете изтъняването започва след 50- годишна възраст. При 25 на сто от 50-годишните жени костите рязко изтъняват с до около 3 на сто годишно.

Фактори, влияещи върху костната маса са наследственост, хранене, начин на живот. Лекарят напомни, че колкото повече се движи човек, толкова костите му са по-дебели и уточни, че костите на космонавтите изтъняват бързо поради липса на гравитация.

Рисковите фактори за развитие на остеопороза са възраст над 65 год., системно лечение със кортикостероиди, трудно всмукване на лекарства от стомаха, тютюнопушене, гладуване, лечение с лекарства за епилепсия, за Базедова болест и др. Костите изтъняват и при прием на алкохол или над три кафета дневно, допълни още Попиванов. Опадането на здрави зъби при възрастните хора също може се дължи на остеопороза.

Проучване, публикувано 2000 год., извършено сред жени между 55 и 71 г. показва, че при счупване на бедрената шийка заради остеопороза, рискът от смъртност нараства близо 700 процента. При фрактура на гръбначния стълб рискът пациентът да почине до 1 година след фрактурата нараства с 800 процента, добави доц. Попиванов.