Събрахме за вас популярните експресни програми за отслабване, които ще ви помогнат да влезете във форма след празниците.

С тях ще свалите поне 4-5 килограма за седмица. За да ви помогнем в избора, сме ги оценили със звезди. Защо няма пет - просто защото няма експресна диета, която да е абсолютно безвредна. Бъдете внимателни и не прекалявайте с глада. Следвайте диетата толкова дни, колкото са препоръчани. Може и да подберете отделни дни от всяка програма, които са ви най по вкуса.

И един съвет - гордо си носете килограмите, колкото и да са те. Защото самочувствието ни е най-важно. Околните ни възприемат така, както ние им подсказваме.

Вижте разделната диета тук!