Понякога не е нужно да черпим само от мъдростта на изтока, за да сме здрави. Нека погледнем към нашите народни традиции. България е известна по света с киселото си мляко, не просто защото то е вкусно. Питайте някой японец и той ще ви каже, че точно както у нас се носят легенди за източните методи на лечение, така на Изток се говори за българското кисело мляко, което правело хората столетници. Дали ще ви помогне да доживеете до сто години, не можем да ви обещаем, но истината е, че киселото мляко е мощно оръжие за борбата с вирусите. Разбира се, когато става дума за естествено и богато на полезни бактерии. Пробиотиците, които съдържа киселото мляко, подобрят чревната флора. А се смята, че именно нездравата чревна флора ни прави лабилни към вируси и настинки.