Хипертонията се предизвиква от стесняване на кръвоносните съдове, учестената сърдечна дейност, проблеми с бъбреците и редица други фактори. Жегите влияят по различен начин на кръвното налягане. В едни случаи разширяват кръвоносните съдове, с което го понижават. В други предизвикват обратна реакция и влошават хипертонията. Тези ефекти са толкова по-изразени, колкото по-внезапно настъпят жегите, колкото по-дълго престоим навън при високи температури и влажност. Симптомите, които предизвикват, са главоболие, световъртеж, гадене. Те могат да са белег както за високо, така и за рязко понижено кръвно налягане. Определена роля играе обезводняване, прекаляване с тежки храни, алкохол и др. Именно през лятото сме склонни да правим подобни грешки. Най-сериозно са застрашени хора с наскоро появила се недиагностицирана хипертония. Проблемите при тях могат да възникнат, ако горещините надминат всички рекорди или ако спрат да си пият хапчетата. Към коя категория спадате, проверете се чрез този тест.

1. Имали ли сте в последните месеци шум в ушите?

А. На няколко пъти................2

Б. Постоянно............................3

В. Нито веднъж.........................1

2. Чувствате ли напоследък необяснима умора?

А. По цял ден...........................3

Б. От време на време.............2

В. Не...........................................1

3. Тече ли ви кръв от носа?

А. Напоследък все по-често..3

Б. Много рядко........................2

В. Не...........................................1

4. Случва ли се напоследък да усещате пулса си в слепоочията?

А. Непрекъснато.....................3

Б. Има такива моменти...........2

В. Не...........................................1

5. Заболява ли ви глава при следните ситуации: 1) прекаляване с кафе; 2) недоспиване; 3) навеждане; 4) след хранене; 5) при напъване?

А. Заболява ме при всички от изброените и при редица други ситуации........................................3

Б. При повече от две от изброените................................................2

В. При прекаляване с кафе..1

6. Получавате ли едновременно следните симптоми: 1) световъртеж; 2) гадене; 3) главоболие; 4) отпадналост?

А. Да...........................................3

Б. Не мога да преценя.............2

В. Не............................................1

7. Такива пристъпи съпровождат ли се с изтръпване на ръцете и/или краката?

А. В повечето случаи..............3

Б. Рядко.....................................2

В. Не...........................................1

8. При какви обстоятелства се появяват тези пристъпи: 1) спонтанно; 2) при настинка, грип; 3) при преумора; 4) други?

А. Отговор №1. 3

Б. Отговор №2 и/ или №3. 2

В. Отговор №4. 1

9. Забелязали ли сте да се изпотявате повече от обичайното, без да е много горещо навън?

А. Като че ли да.......................3

Б. Не мога да отговоря..........2

В. Категорично не...................1

10. Става ли ви тежко да дишате напоследък?

А. Почти всеки ден, особено като се качат температурите. 3

Б. От време на време. 2

В. Не, леко ми е. 1

11. Когато ви стане тежко в жегите, това съчетава ли се със: 1) стягане в гърдите; 2) задух; 3) сърцебиене?

А. Винаги...................................3

Б. Само понякога.....................2

В. Не............................................1

12. С колко килограма сте по-тежки от миналата година?

А. Над десет..............................3

Б. Между пет и десет.............2

В. Под пет..................................1

13. Предстоят ли ви стресови моменти това лято?

А. Определено..........................3

Б. Не знам.................................2

В. Надявам се, че не................1

14. Пиете ли си редовно лекарствата против високо кръвно?

А. Понякога пропускам.........3

Б. Вземам само като ми се покачи много кръвното.................2

В. Не съм имал(а) нужда......1

15. Склонни ли сте да прекалявате с алкохол, кафе?

А. Да...........................................3

Б. Случва ми се, но не често..2

В. Определено не.....................1

16. Имате ли проблеми с: 1) бъбреците; 2) надбъбреците; 3) щитовидната жлеза; 4) сърцето; 5) черния дроб?

А. От някои да.........................3

Б. Не знам. Имал(а) съм проблеми, но не съм ходил(а) на доктор...................................................2

В. Не...........................................1

Резултати:

До 16 т. Нямате проблеми с кръвното. Ако не прекалявате с тонизиращи напитки, ако не се преуморявате и не страдате от безсъние, то можете да се чувствате спокойни. Лятото няма да ви докара проблеми с кръвното.

От 17 до 30 т. Имате пристъпи на високо кръвно, но по принцип не вземате мерки за тях. Отслабнете. За да си нямате главоболия, пийте кафе само сутрин. Не прекалявайте с алкохола вечер. Избягвайте тежката храна.

От 31 до 42 т. Вашето кръвно налягане е лабилно. Влияе се от горещините. Бъдете внимателни. Носете шапки, ако престоявате по-дълго от 30 минути навън. Ако приемате антихипертензивни медикаменти, а се готвите за почивка на море, няма да е зле да се консултирате с личния си лекар.

От 42 до 45 т. Вие най-вероятно имате хипертония, която не е лекувана никога. Рискувате сериозен пристъп през лятото. Добре е да започнете да си мерите кръвното редовно в продължение на една седмица и да записвате стойностите.

Д-р ВЕСЕЛИН ТЕНЕВ