Д-р Бисер Георгиев, специалист по обща медицина в 11-и ДКЦ

Човешкият организъм е система, която се намира в равновесие и всички органи работят в синхрон. Тогава казваме, че човек е здрав. Когато има неблагоприятни въздействия
 

синхронът се
нарушава

и се проявяват признаци на различни заболявания. Неблагоприятните условия на заобикалящата ни среда в съчетание с хроничните заболявания може да бъдат причина за нарушаване на равновесието в организма. В 2 от дните се очакват ниски нива на слънчевата активност, което би могло да доведе до поява на главоболие, световъртеж, болки в сърдечната област, раздразнителност, потиснато настроение. Препоръчвам храна, богата на белтъчини. Намалете стреса и приемайте билки с отпускащо действие.

Почти през целия период се очакват ниски стойности на геомагнитната активност, което води до увеличена продукция на хормона мелатонин. Това пък от своя страна провокира сънливост, отпуснатост, намалена концентрация и понижени стойности на кръвното налягане. Пийте повече вода. Много е важно да се приемат редовно предписаните медикаменти и да не се коригира дозата без лекарска намеса. Благоприятно се отразява ходенето пеша. За намаляване на оплакванията е подходящо и изпиване на

2 супени
лъжици сок
от кромид лук

или сок от зеле. Благоприятно въздействие оказват и отвари от успокоително действащи билки като валериана, мента и жълт кантарион. Добре е храната да е бедна на мазнини, да се ограничи приемът на алкохол и цигари, да се увеличи приемът на плодове.
Неблагоприятните метеорологични въздействия оказват влияние върху всички, като най-уязвими са възрастните хора с изразена атеросклероза и високо кръвно налягане, както и по-младите с вегетативно-съдова дистония. Преди всичко тези хора трябва да се избавят излишни натоварвания, да не преяждат,

да спят
по-дълго,

да приемат назначените им лекарства. Очакваното захлаждане би могло да провокира засилване на оплакванията на опорно-двигателния апарат, да се изрази сковаността на ставите, както и болките. За преодоляване на тези атмосферни промени особено ако човек е здрав, е необходимо да се правят разходки на чист въздух, да се прави гимнастика сутрин. Към закаляването на организма се предлагат и водни процедури като обливане, контрастен душ, сауна.