Наричат броколито оригиналната суперхрана. Има хора, които го обожават, и такива, които не намират за достатъчно привлекателен този зеленчук, за да го включат в менюто си.

Дори и да не е любимо на всички, броколито не бива да се игнорира. То има вълшебни ползи за здравето, които не бива да се пренебрегват.

По-малко бели коси

Ако всяка седмица забелязвате все повече бели косми в косата си, тогава веднага включете броколито в хранителния си режим. То е пълно с мед и витамините C, B12 и B9 – нутриенти, които подобряват кръвоснабдяването на скалпа, което спъва побеляването.

По-здрави венци

Устното здраве става все о-разклатено с годините. С течение на възрастта доста хора развиват пародонтоза, която може да държите на каишка и с консумацията на броколи. Витамин С помага за заздравяването на повредените тъкани в тялото.

целия текст четете тук