Средства за повишаване на имунитета (защитните сили на организма):

1. Сутрин, обед и вечер 20 минути преди ядене да се взема по 1 суп. лъжица сироп от алое арборесценс (трионче). Вземат се 15-20 зелени листа на обща тежест 200 г, махат им се бодлите, смилат се на каша, прибавят се по 500 г мед и червено вино. На водна баня ври 30 мин и като изстине, се прецежда през тънка кърпа чрез изстискване. Държи се на студено, за да не вкисне.

2. Сутрин, обед и вечер 2 часа след ядене да се взема по 1 супена лъжица от едно от дадените по-долу средства:

а) настойка от 9 пресни яйца, измити и залети в подходящ буркан със сока на 13 лимона, така че да се покрият с 1/2 см сок, киснат в него 3-4 денонощия, докато се стопят черупките, след което се изваждат ципите на яйцата, разбъркват се добре с вилица и се добавя 200 г небетшекер, счукан на ситно. Добавят се и 2 суп. лъжици коняк, за да не вкисне настойката. Държи се на студено в хладилник, за да не вкисне;

б) сироп от узрелите зърна на полския бъзунек (самбукус еболус): в буркан от 5 л се нареждат 1 ред зърна на дебелина около 2 см и 1 ред ситна захар и т.н. догоре, като най-горният ред е захар, и то с дебелина 6-8 см, за да не вкисне. Отворът на буркана се завързва с тънка кърпа и се оставя да престои на слънце 10-15 дни, докато захарта се стопи. След това се прецежда през тънка кърпа чрез изстискване, налива се в бутилки, чиито отвори се завързват с кърпички, вместо да се запушват с тапи, и се държат на студено, за да не вкисне.

3. Сутрин, обед и вечер 2 часа и 10 минути след ядене да се пие по 75 мл отвара от равни количества:

Агримония

Борови връхчета

Коприва

Жълт кантарион

Жълн равнец

Живовлек - широколистен

Горска ягода - лист

Малина - лист

Миризлива лазаркиня

Орех - лист

Френско грозде - лист

Червена хвойна - плод

От горната билкова смес се вземат 2 суп. лъжици, които се изсипват в 500 мл вряща вода. Ври 10 мин и като изстине, се прецежда. Пие се подсладено с мед и лимон.

4. Вместо вода да се пие отвара от шипки.  25 шипки, разрязани на две и счукани на каша, се запарват с 500 мл вряща вода. Като клокне 3 пъти се снема от огъня и като изстине, се прецежда през тънка кърпа чрез изстискване.

5. Сутрин още с отварянето на очите се прави самовнушение с формулата "Всеки ден във всяко отношение все по-добре и по-добре ми става". Казва се бързо, шепнешком и волево 20 пъти, последвано от лек и сух масаж на сливиците, направен с двата палеца от под ушите до под брадата 10 пъти и в обратна посока също 10 пъти.

6. Диета: За предпочитане е вегетарианска храна, млечно-растителна с повече плодове и зеленчуци. Храната да е слабо солена, умерено подкиселена с лимон или чист винен оцет и винаги добре сдъвкана (до втечняване). Може да се яде и обикновена храна, като за предпочитане са леките и постни меса.

Тъй като в растителната храна липсват някои аминокиселини, които се намират в месото и участват в състава на човешкия белтък, за подрастващите е абсолютно необходима и месна храна заедно с растително-плодовата. При възрастните хора тази нужда намалява и с оглед предпазването от някои заболявания като атеросклероза, различни сърдечни, чернодробни, бъбречни и др. храната трябва да бъде предимно вегетарианска.

7. Лятно време от 10 до 12 часа и от 15 до 17 часа може да се използва енергията на зелените дървета. За целта се избира здраво и хубаво неплодно дърво (дъб, бук, габър и др.). Необходимо е човек да е облегнат с гърба си добре на него, с лице обърнато към слънцето. В това положение се стои, като се правят 10-15 дълбоки вдишвания през носа и бавни издишвания през устата с формулата "Сила, живот, здраве, младост и красота."

Техника на дишането:

а) Вдишва се дълбоко, бавно и силно през ноздрите, като се опитва да се вдишва колкото е възможно по-продължително време;

б) Задръжка на дишането 5-10 секунди;

в) Издишване на въздуха много силно, с едно движение се изкарва навън целият въздух през широко отворена уста във вид на буквата О;

г) След това се прави едно обикновено дишане за успокояване на белите дробове. За предпочитане е да не се правят повече от 10-15 вдишвания и издишвания, редувайки ги с обикновено дишане и издишане за успокояване на белите дробове.

Едновременно с дишанията трябва да се почувства прилив на сила от дървото, което непрекъснато тегли за себе си енергия от земята и по закона на скачените съдове я предава на човека. Седенето до дървото може да продължи, докогато е приятно, като от време на време се повтарят казаните вдишвания и издишвания с формулата или без нея. След това е добре да се направи босо ходене по тревата и поливане на цялото тяло с хладка слънчева вода или да се направи морска или речна баня с плуване. Това действа много добре за освобождаване от психическа и умствена умора и стрес.