Почти половината от възрастното население на планетата страда от главоболие поне веднъж годишно. Има много видове главоболия - мигрена, клъстерни, от стрес, заради проблеми със зрението или синусите и др. Последният вид е най-масов и засяга около 1,6 милиарда души.

„Мила“ събра за вас 7 техники, с които може се отървете от главоболието.

Температурна терапия

Топлият душ отпуска напрегнатите мускули и облекчава главоболието. Ако за момента нямате достъп до баня, горещите компреси също помагат.

Ароматерапия

Ароматът на някои етерични масла, особено на лавандулата, премахва болките в главата. Внимателно масажирайте маслото по челото и слепоочията и легнете в тиха и тъмна стая.

Маслото от мента също е полезно при лечението на главоболие и мигрена.

За останалите начини четете тук