Малко странно е как ще подобрим паметта и зрението си, ще се подмладим и ще увеличим жизнената си енергия само с 5 лесни упражнения. Но хора по целия свят, които ги практикуват, усещат промяна. Дори животът им започва да тече по-леко. Явно, ако ги практикуваме, може само да спечелим.

Ако се чудите защо тибетците изглеждат млади и възрастта им трудно се определя, една от причините е изпълняването на тези упражнения. Те залягат в тибетските ритуали от древността. Стават достояние на света благодарение на книгите "Древната тайна на извора на младостта" на Питър Келдър и на "Петимата тибетци" на дългогодишния преподавател по йога Кристофър Килъм.

Упражненията са от полза за тези, които искат да се раздвижат и да се облекчат от хронични ставни болки, както и за увлечените по езотериката, защото ще хармонизират скоростта на въртене на отделните чакри в организма си. Важното е да се изпълняват всеки ден и в следния ред:

Целия текст четете тук