80% от холистичните лекари в България препоръчват да пием ежедневно вода от нискоминерални извори. Само в района на София има около 30 (при Халите, Панчарево, Княжево, Горна Баня, Овча Купел, Банкя). При нервна или физическа преумора е добра водата, богата на магнезий.

Препоръчва се вода да се налива от течащите извори в стъклени съдове. Ако се ползват пластмасови туби, е важно ежедневното количество вода да се пресипва в стъклена бутилка и тя да се подменя с нова на всеки 2-3 месеца. "Най-добре е да пием вода от стъклена или порцеланова чаша. Водата обича стъклото и свободата", казва холистичният лекар д-р Вакарелова.

Избягвайте да наливате от чешмата

Тази вода не е полезна за здравето, заради съдържанието на хлор в нея. Той я пречиства, но деструктурира кристалната й решетка.

Целия текст четете тук