Неправилното хранене и лошият въздух водят до натрупването на токсини в организма. Те пречат на нормалната работа на всички органи и системи и водят до преждевременното стареене.

През зимата прочистването на стомашно-чревния тракт е много важно, тъй като той се задръства допълнително от тежките храни: свинско тлъсто месо, туршии, кисело зеле, сланина, алкохол.

За прочистването на организма използваме даровете на природата, които винаги са ни под ръка.

Картофите помагат на ставите, които през зимата често се възпаляват.

Картофената отвара помага за изчистването на ставите от солни отлагания, възвръща подвижността им, запазва гъвкавостта им.

Измийте старателно с четка 1 кг картофи с кожата и ги нарежете на тънки парченца. Сложете ги в тенджера, добавете 1 глава кромид лук, 5-6 моркова, половин връзка листа от магданоз (или корени) и толкова целина (може и корени), залейте ги с три литра вода. Варете на слаб огън в течение на един час, прецедете. Пийте получената отвара по 2-3 литра на ден.

Чесънът чисти кръвта и сваля кръвното. Изчиства идеално кръвоносните съдове. Изяждайте дневно по 2-3 малки скилидки чесън заедно с няколко парченца ябълка. А сутрин си правете очистителна клизма. Процедурата се повтаря 5-7 дни.

Червеното цвекло предпазва от рак и регулира перисталтиката. То свързва токсините и ги изхвърля от организма.

Сложете изчистеното и нарязано на парченца цвекло (3 кг) в емайлирана тенджера и го залейте с вода около 2 см над зеленчука. След 1,5 часа варене извадете цвеклото и прецедете течността. В получената отвара добавете 800 мл варено краве мляко. Пийте този еликсир по чаша половин час преди ядене два-три пъти дневно, след което пригответе нова порция. Курсът на лечение е 3-4 седмици.