Ако искаме да имаме хубав сън, добре е да хапнем две кивита един час преди лягане, тъй като те действат като приспивателно, пише в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

Екзотичният плод ускорява заспиването и учените още не са установили каква е причината за това негово действие. Те предполагат, че кивито влияе на нивата на антиоксидантите и на серотонина в човешкия организъм.

Специалисти от Медицинския университет в Тайпе провели експерименти с 24 доброволци, които консумирали киви преди лягане. Сънят им се оказал по-здрав и се удължил с 13 процента.

В хода на тестовете било установено, че доброволците на киви режим заспивали за 35 процента по-кратко време, в сравнение с останалите.