Ако въпреки топлото слънце, лалетата и засилената склонност към влюбване, нещо ви е криво, значи сте паднали в лапите на пролетната умора. Симптомите са познати: постоянна умора, раздразнителност, плачливост, нежелание да ходите на работа и да се виждате с приятели.

Лекарите препоръчват да хрупате много пресни плодове и зеленчуци и ежедневно да си осигурявате житейски наслади, без да ви пука за неотложните ангажименти и личните проблеми. Обаче ако мрачността и умората се задълбочават, имайте едно наум – понякога хората вземат за пролетна депресия симптомите на по-сериозно заболяване.

Отговорете с „да” или „не” на следващите въпроси искрено, за да разберете дали става дума за сезонна умора или трябва да се консултирате с лекар.

Отнема ви повече време от обичайното да станете сутрин и да се настроите на работен ритъм.

Когато работите, се напрягате, работоспособни сте само час – два на ден.

Трудно ви е да се съсредоточите, чувствате се неспособни да вземате решения.
Забравяте много и важни неща.

Нужно ви е голямо количество кафе, за да повдигнете тонуса си.

Чувствителни сте към атмосферните условия, ставате сънливи или раздразнителни.

Целия текст четете на mila.bg