Православните пости са период, посветен на духовно пречистване, който в същото време е и чудесен начин да освободим тялото си от токсините. Лекарите обясняват, че постният режим е полезен, но само за здрави хора. Има групи, които не бива да го прилагат: за децата и бременните жени не е препоръчителен, а за хората, които не са в добро здравословно състояние, е категорично забранен (например, при болните от диабет и стомашно-чревно заболявания постът е опасен). Освен това е важно да се знае, че постите не са равнозначни на гладуване, а менюто трябва да е достатъчно калорично и балансирано.

Ако не страдате от сериозни заболявания, празничните пости ще ви донесат ред ползи. Месото, колкото и полезно да е за мускулите и мозъка, все пак съдържа много шлаки, които се отлагат в черния дроб, бъбреците и жлъчката. Храната по време на пост трябва да е разнообразна: зеле, листни и други зеленчуци, зърнени храни, ядки, билки, плодове. Колкото повече различни продукти приемате, толкова питателни вещества, витамини и микроелементи ще постъпят в организма ви.

Целия текст четете на mila.bg