Вървите по улицата и сякаш нещо ви дърпа за палтото да спрете и да не прекосявате. Или срещате напълно непознат човек, а имате усещането, че ви е близък приятел от години. Напълно е възможно, защото се е намесила интуицията ви. А тя има съвсем конкретни научни обяснения, твърдят психолозите. Около 25% от хората в света са по природа склонни към интуитивно възприемане на обкръжаващата действителност. Но всичко се учи, интуицията също. Научим ли основните особености на нашия вътрешен глас, ще можем да го разбирам по-добре, да му се доверяваме и да правим живота си по-лесен и успешен. Но преди това да се разберем що е то интуиция.

Въпрос на физиология

Учените са установили, че интуицията има физически носители в организма. В началото на 20-и век английският лекар Нюпорт Лангли изследвал нервните клетки в областта на стомаха. Така изяснил, че те се отнасят към същия клетъчен тип като нервните клетки в мозъка ни. При това са доста повече. Когато ви застрашава опасност, започват да действат стресовите хормони и ви дават сигнал или за борба, или за отстъпление. В същото време под действието на тези хормони се възбуждат чувствителните нерви в стомаха, което води до най-различни последствия - от учестено дишане до пълна апатия.

Нашият втори мозък, макар и да не участва в интелектуалната ни активност, е в състояние да акумулира опита, натрупан през годините, и да го използва занапред, твърди Ъмаран Майер, шеф на катедрата по физиология на Калифорнийския университет. Нашите усещания не са просто интуиция, те се базират на съвсем реална основа, което е доказано с опити. С други думи, нашият организъм е проводникът на този опит и ни дава знак - интуитивно предчувствие. Главното е не само навреме да го забележим, но и да го използваме правилно. А това може да се научи и да се развие като всеки друг навик.

Тялото срещу разума

"Интуицията е съвсем различна от разума - казва индийският гуру Ошо. - Разумът аргументира, използва процеси, за да стигне до заключение. Интуицията подскача, тя е квантов скок." Всъщност процес има, макар и мигновен. Интуицията е преди всичко реакция на нашия предишен опит. Известно е, че не помним и половината от това, което ни се е случило. Но информацията е съхранена в мозъка и подсъзнанието ни, което в даден момент ни предпазва от грешки. Интуитивните решения могат да ни се сторят абсолютно нелогични. Защо не ни се върви по този път, макар че е най-краткият до целта? За нелогизмите е виновен конфликтът на съзнанието ни с подсъзнанието. И всички доводи на разума, правилни и логични, са разбити от инстинктите ни.

Не бързайте

Психолози от Калифорнийския университет провели експеримент, който още веднъж доказва колко е важна интуицията. На участниците в него било предложено да си харесат един автомобил от 12 модела. Само 25% от тези, които трябвало да вземат решение веднага, избрали най-добрия вариант. А от тези, които имали време да помислят, защото ги накарали да се занимават с нещо странично, най-добрия модел избрали 60%. Подсъзнанието преработва информацията, оценява плюсовете и минусите, докато хората се занимават с нещо странично, е обяснението на проф. Дикстърс, автор на изследването.

Виж тук новите електронни издания в MediaMall - цени от 1 до 4 лева

Магията е друго нещо

Много хора с лекота причисляват интуицията към ясновидството. В интернет можеш да намериш десетки упражнения, които да те научат със затворени очи да откриваш скрити предмети или да предсказваш събития. Ако нямате намерение да участвате на състезание за магьосници, не си губете времето с тях. Дори в древността интуицията не е смятана за магия. Доказва го и произходът на думата от латински - вглеждам се, съзерцавам. Първата стъпка към правилното решение е да се научиш да разпускаш, да медитираш и да се вслушваш в себе си.

За да развиете умението да разбирате интуицията си, трябва да се научите да разпознавате и сигналите на своето собствено тяло.

1. Чуй себе си. Изберете ситуация или отношения, за които бихте искали да имате яснота. Възможно е това да е предложение за нова работа или завързана ситуация в роман. Започнете с прости въпроси. Освободете разума си от странични мисли, съсредоточете се върху ситуацията. Не размишлявайте за нея, а само се вслушайте в своите усещания и ги сравнете със списъка на сигналите (вижте карето за вътрешния глас). Запишете своите преживявания и редовно попълвайте списъка си с индивидуалната реакция на вашата интуиция. След време ще можете да задавате на своята интуиция по-сложни въпроси и ще повишите нивото на точност при вземане на решения.

2. Включете интуитивния си светофар. Това популярно упражнение ще ви помогне да настроите връзките със своето тяло и да опростите разбирането на сигналите му. Мислено си представете светофар и дайте на всеки цвят определено значение: зелено - напред, няма препятствия; жълто - бъди много внимателен; червено - стоп, опасност. Занапред, когато си задавате конкретен въпрос, по време на взимането на решения запомнете какъв цвят излиза пред мисления ви поглед. Старайте се да не осмисляте този процес, доверявайте се на първите усещания на собственото си тяло, на подсъзнаниети си.

3. Развивайте паметта, вниманието, концентрацията си. Като усъвършенствате когнитивните си навици, вие оказвате на организма си неоценима услуга, не само защото това поддържа и удължава младостта му. По този начин тренирате и своята интуиция. Най-простите упражнения за развиване на паметта са ви винаги подръка, макар и да не го осъзнавате - решавайте от време на време логически задачи и кръстословици.

4. Възпитавайте волята си. Понякога не можем да се заставим да действаме така, както ни подсказва интуицията. Учете се да се доверявате на своето усещане и възпитавайте силата на волята си, която ще ви помогне да направите крачка напред, дори да ви е трудно. Не сте убедени какво ви подсказва вашият вътрешен глас? Тогава почакайте, може би ситуацията скоро ще се проясни. А ако интуицията категорично ви съветва да отстъпите, имайте смелост да го направите, независимо колко съблазнителен или изгоден ви се струва противоположният избор.

Страницата подготви ПЕПА ЙОРДАНОВА, Всичко за семейството