Целулитът не е привилегия на пълничките дами. Портокалова кожа можем да открием и по бедрата на стройни и слаби жени. Следователно проблемът няма да бъде решен с глад. Предлагаме ви да изпробвате силовата програма на американската топ-инструкторка Лорна Клайдмън, разработена за звездните и клиенти в Холивуд. Тя е подбрала 6-те най-ефективни упражнения, които само за 2-3 седмици ще струговат краката ви и и ще изгладят бучките на целулита. Изпълнявайте ги 4-5 пъти в седмицата. Почивайте по 30-60 сек. между всяко. Повторете целия комплекс поне 2 пъти. Добавете към тях 2 пъти в седмицата 20 минути аеробно натоварване. Необходима ви е степ-платформа (у дома и обърнат леген ще свърши работа) и гира с тегло 4-5 кг.

Целия текст четете в Mila.bg