Оказва се, че има още една разновидност на холестерина, която е особено опасна за сърцето, кръвоносните съдове и здравето на целия организъм.

Задълбочено изследване на учени от Хонгконг върху окисления холeстерин или оксихолестерина предизвика широк отзвук. В него те доказват, че той образува по-бързо и повече плаки в кръвоносните съдове. Учените представиха заключенията си във Вашингтон на конгрес на Американската асоциация на химиците. Защо пред химиците? Не е случайно, защото проблемът е свързан и с тяхната сфера...

От много години усилията на медиците са фокусирани върху обикновения холестерол. Те обаче не изучават достатъчно активно неговата окислена форма, въпреки съществуващите подозрения, че тя е особено опасна.

Да си припомним трансмазнините. Това са преработени растителни масла по определена технология, за да се постигне тяхното втвърдяване. Те присъстват в маргарина и кулинарните растителни мазнини. Вместо скъпото масло трансмазнини се добавят в хляба, сладкарските изделия, полуфабрикатите, сладоледа и на практика във всички продукти, в които се използват мазнини. Когато на етикета има надпис "частично хидратирани масла", значи продуктът съдържа значителна доза трансмазнини. Десетилетия наред вредата от тези мазнини беше игнорирана, а лекарите дори препоръчваха маргарина като полезен продукт. Преди десетина години всички в един глас започнаха да критикуват трансмазнините. Сега те практически са отречени.

И трансмазнините и оксихолистеринът са ключови съставки в хранителната промишленост. Те придават на продуктите естетически вид и приятна консистенция. Премахването им от употреба би донесло огромни финансови загуби.

Когато млякото се преработва в прах, в него се образува много оксихолестерин. Яйчният прах, добавян към много продукти, също е богат на окислен холестерин.

Холестеринът може да се окисли и при приготвяне на храна в домашни условия. Това става при готвенето на месо и птици на висока температура - при пържене, печене на фурна, скара или на жар. Месата и птиците почти не съдържат оксихолестерин, ако се варят и задушават. Процесът на окисляване може да се спре, ако при готвенето към ястието се прибавят антиоксиданти - подправки, сосове с вино и бира. Посипвайте ястието обилно с тях, използвайте ги и в маринатите.

Тук е мястото отново до напомним за продуктите-антиоксиданти - плодове, зеленчуци, орехи, чай, червено вино и продуктите, които пречат на натрупването на холестерин в червата.