Днес (26 Март) в 3:00 часа през нощта преминахме от зимно към лятно часово време. Тоест ще спим с един час по-малко.

Колко е важен съня, как ни се отразява бутането на часовника с час напред и по-колко време е препоръчително да спим, за да се чувстваме здрави и спокойни? Гледайте във видеото на "24 часа":