Средства за придобиване на сила, бодрост и издръжливост:

I. Сутрин, обед и вечер 20 мин. преди ядене да се вземат по 15-20 капки на 1 бучка захар от тинктура, направена от по 20 г от следните билки: босилек, очанка, седефче и бял равнец. Билковата смес се слага в 600 мл кипяща вода и ври захлупено 10 мин Като изстине, се прецежда през тънка кърпа и се добавят 500 мл коняк.

Пет минути след горната тинктура да се вземат по 15-20 капки за успокояване на сърцето и нервите от следната билкова смес:

Тинктура валериана симплекс (чиста) 20 г

Тинктура кратеги (от глогови листа) 20 г

Аква ментае (ментова вода) 15 г

Камфор на прах 1 г

Олио ментае (ментови капки) 20 капки

II. Десет минути след втората тинктура (сутрин, обед и вечер) да се пие по 75 мл отвара от по 50 г от следните билки:

Жълт кантарион

Жълт равнец

Живовлек - широколистен

Мента - пиперита

Синя тинтява

Хмел - шишарки

От билковата смес се вземат 3 с.л., запарват се с 600 мл вода и ври на тих огън захлупено 10 минути. Като изстине, се прецежда.

III. Два часа след ядене (сутрин, обед и вечер) да се взема по 1 с.л. боров сироп, приготвен по следния начин: вземат се 70-80 зелени борови шишарки и всяка се разрязва на 4 части, заливат се с 2 л вряща вода, след което врят още 40 минути. Шишарките се изваждат и се изхвърлят. В получената отвара се добавят 1 кг захар и 1/2 кг мед и ври още 15 мин. Като изстине, в сиропа се добавя 1/4 ч. лъжичка лимонтузу, за да не се захаросва.

Допълнения:

1. Вместо вода да се пие запарка от шипки. Вземат се 25 шипки, счукани на каша, изсипват се върху 500 мл кипяща вода и като клокне 3 пъти се снема от огъня. Като изстине, се прецежда.

2. Много полезно е сутрин за засилване на мускулите да се пие по 200 мл овесено мляко, приготвено по следния начин: 4 суп. лъжици овесени ядки се запарват от вечерта с 200 мл кипяща вода и киснат захлупени цяла нощ. Сутринта се подслаждат с мед и се яде с ръжен хляб.

3. След обед и вечеря да се взема по 1 суп. лъжица бъзов мармалад.

4. Да се ядат повече плодове и зеленчуци в сурово състояние.

5. Вечер преди лягане и сутрин след ставане да се правят по 10 дълбоки вдишвания през носа и толкова бавни издишвания през устата.

6. Лятно време да се използва енергията на зелените дървета, като за целта се избира здраво и хубаво неплодно дърво (дъб, бук, габър и др.).Гърбът трябва да се облегне добре на дървото, а лицето да е обърнато към слънцето. Стои се в това положение, като се правят най-малко 20-30 дълбоки вдишвания през носа и толкова бавни издишвания през устата с формулата "Сила, живот, здраве, младост и красота".

Едновременно с дишанията трябва да се почувства прилив на сила от дървото, което непрекъснато тегли за себе си енергия от земята и по закона на скачените съдове я предава. Седенето до дървото може да продължи, докато е приятно, като от време на време се повтарят казаните вдишвания и издишвания с формулата или без нея.