Краставиците са четвъртият по консумация зеленчук в света и са полезна храна за организма, поддържаща го в добро здраве.

Ето няколко причини да похапвате краставици:

Бързо тонизиращо средство. Краставиците са добър източник на В витамини.

Рехидратират тялото и осигуряват нужните витамини за деня. Краставиците са 95 % вода, като така поддържат организма хидратиран и помагат за елиминиране на токсините. Също така съдържат повече от витамините, нужни за  деня. Не белете краставиците, тъй като обелката съдържа  10 % от дневната доза витамин С.

Виж целия текст тук