12 начина да свалим кръвното без лекарства

Ако апаратът показва, че налягането ви пълзи  нагоре или е стигнало  плашещи стойности,  опитайте тези методи:

 

 

 

Виж останалите начини тук

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Отслабнете Намаляването на теглото повдига духа и може да помогне сами да си контролирате кръвното, вместо да прибягвате до лекарства. Ако свалите само 4 кг, кръвното ще падне с 4,5 пункта, сочат изследвания.
Отслабнете Намаляването на теглото повдига духа и може да помогне сами да си контролирате кръвното, вместо да прибягвате до лекарства. Ако свалите само 4 кг, кръвното ще падне с 4,5 пункта, сочат изследвания.
Вземете вана с английска сол Добавете 2 чаши английска сол (магнезиев сулфат) към ваната и кръвоносните ви съдове ще се отпуснат, тъй като ще поемете минерала през кожата.
Вземете вана с английска сол Добавете 2 чаши английска сол (магнезиев сулфат) към ваната и кръвоносните ви съдове ще се отпуснат, тъй като ще поемете минерала през кожата.
Дишайте бавно Бавното дишане може да свали кръвното. Уредът Resperate ще ви научи да вдишвате от 5 до 10 пъти в минута. Когато се използва по 15 минути дневно, устройството сваля кръвното с около 4 пункта повече в сравнение с други релаксиращи техники като успокояваща музика.
Дишайте бавно Бавното дишане може да свали кръвното. Уредът Resperate ще ви научи да вдишвате от 5 до 10 пъти в минута. Когато се използва по 15 минути дневно, устройството сваля кръвното с около 4 пункта повече в сравнение с други релаксиращи техники като успокояваща музика.