Датската кралица Мери пази хубостта си с бягане, езда и скандинавска диета

• Храненето е като това около Средиземно море - риба, ядки, семена, плодове и сурови зеленчуци
• Покойният Карл Лагерфелд  нарече нея и Кейт Мидълтън "кралски сестри" заради поразително сходния им външен вид и сравнимия им вкус към модата

Новата датска кралица Мери наскоро стана на 52 г., нo изглежда поне с 20 г. по-млада. Хубостта и свежестта си тя дължи на активния си начин на живот и здравословното хранене.

Родената в Австралия съпруга на наскоро възкачилия се на престола крал Фредерик X поддържа стегнатата си фигура със скандинавска диета и много спорт.

В основата на скандинавската диета са рибата, ядките, семената, плодовете и суровите зеленчуци. Според експерти този тип хранене е не по-малко здравословен от прочутата средиземноморска диета. Неслучайно

процентът на хората с наднормено тегло в Дания е едва 10%

Нутриционистите посочват, че скандидиетата е сред трите най-добри в света поради многото омега-3 киселини, идващи от консумацията на мазна риба като сьомгата. За сметка на това месото на трапезата е много по-ограничено в сравнение с поглъщаното от средностатистическия западен човек.

Кралица Мери най-често се храни с риба, картофи, ядки и семена, а между храненията си позволява само плодове и сурови зеленчуци – основно богати на антиоксиданти горски плодове, ябълки, моркови и чушки, пащърнак, разкриват приближените й.

Когато се поднася месо, то е основно телешко. В диетата на кралицата е включен

ръженият хляб заради полезните вещества като витамините от група В, желязото, магнезия

и фитохимикалите, а също и заради голямото количество фибри.

Нейно Величество Мери обаче не е фанатичка на хранителните лишения. Виждали са я да похапва без страх доста по-калорични вкуснотии по време на банкети и тържествени вечери в добавка на чаша червено вино.

Кралицата може да си го позволи заради изключително активния начин на живот, който води още от юношеските си години в родната Австралия. Тя не пропуска нито ден без джогинг, редовно кара колело със семейството си и е пристрастена към конната езда.

"Като останалите членове на нейното семейство Мери е напълно отдадена на физическата активност. Тя прави дълги разходки, тича или язди", казва нейна приятелка.

След раждането на 4 деца особено важен за поддържането на стройната фигура бил джогингът. Кралицата не пропускала да потича, независимо къде пътува по света, придружавайки съпруга си крал Фредерик.

Тя е майка на 18-годишния принц Кристиян, на 16-годишната принцеса Изабела и на 13-годишните близнаци принц Винсент и принцеса Жозефин. Миналата година през август, когато все още беше принцеса, Мери  

пробяга с лекота трасето на новооткрита пешеходна пътека в Северна Дания

заедно с други ентусиасти. Младежкият вид на Нейно Величество в голяма степен се дължи и на съветите на датския козметичен гуру на звездите Оле Хенриксен.

С него Мери се среща преди почти 20 г., когато търси услугите му по време на първата си бременност с принц Кристиян. Хенриксен разработва собствени продукти, на които кралицата била голям фен.

"Тя ме покани в резиденцията си. Намерих я за невероятно мила, представителна и изключително красива – бях хипнотизиран от красивата усмивка и зашеметяващото чувство за стил", спомня си той в едно от интервютата си.

Хенриксен се фокусира върху очите като най-важната област на лицето, която трябва да бъде третирана с качествена козметика, тъй като те изискват "специално внимание".

"Опитайте се да използвате кремове, доказано хидратиращи и стягащи, за да подобрите еластичността на кожата си", съветва експертът.
Освен подхранващи продукти, богати на витамин С, той също препоръчал на Мери диета с

изобилие от цветни зеленчуци и пиене на много вода

"Хидратиране, хидратиране, хидратиране", била мантрата за красота на Хенриксен.

Колкото до прическите и грима, за тях през всичките години, прекарани в кралския двор, се е грижел фризьорът и личен приятел на Мери Сорен Хедегаард. Смята се, че именно на него тя дължи превръщането си в модна икона.

Цели 23 г. Хедегаард се грижи за представителния външен вид на кралската особа, но на 1 януари тази година той заяви, че се оттегля и предава щафетата на по-младите поколения. "С края на 2023 г. и предвид възкачването на новия крал, аз също избрах промяна в живота си.

Бяха 23 невероятни и незабравими години със спомени и приятелства, които винаги ще нося в сърцето си", написа прочутият 68-годишен стилист в профила си в инстаграм.

За облеклото си пък кралицата разчита на датски дизайнери, но и на световноизвестни стилисти като Каролина Херера и Марк Джейкъбс. Известна със своя

изтънчен усет за облеклото, тя не се бои да рециклира скъпите си тоалети,

карайки ги да изглеждат по съвсем различен и нов начин. Модният вкус на Мери е толкова широко оценен, че публично гласуване я определи два пъти за най-стилната кралска особа в света, изпреварвайки Кейт – съпругата на британския престолонаследник Уилям, както и испанската кралица Летисия.

Типична представителка на съвременните модерни европейски монархии, Мери съчетава висша мода с бюджетни покупки и патриотичен избор на датски марки за своя забързан календар от официални ангажименти.

Покойният Карл Лагерфелд веднъж нарече нея и Кейт Мидълтън "кралски сестри" поради поразително сходния им външен вид и сравнимия им вкус към модата.